巴厘岛 + 科莫多 10日 · 适中节奏版

2026.9.27 - 10.6 | 2人 | 人均≤¥10,000 | 含浮潜+科莫多

努沙佩尼达浮潜 乌布梯田 科莫多巨蜥 Padar岛 乌鲁瓦图火舞 仓古冲浪 Beach Club

路线地图

巴厘岛+科莫多路线地图

航班方案

推荐组合:北京→巴厘岛中转 + 巴厘岛→科莫多→雅加达→北京 = ¥5,080/人

去程中转经新加坡,9/28下午抵达巴厘岛;10/3下午飞科莫多(不赶早),玩满两天后10/5下午飞雅加达,10/6凌晨经河内返京。

航班路线时间票价/人
去程 CZ3140+TR121+TR242 北京大兴→武汉→新加坡→巴厘岛DPS 9/27 19:15 → 9/28 16:35 ¥1,690
巴厘岛→科莫多 QZ648 直飞 巴厘岛DPS → 拉布汉巴焦LBJ 10/3 15:45 → 16:55(仅70min) ¥524
科莫多→雅加达 QZ861 直飞 拉布汉巴焦LBJ → 雅加达CGK 10/5 15:55 → 17:20 ¥907
雅加达→北京 VN634+VN512 雅加达CGK → 河内 → 北京首都T2 10/6 01:30 → 10/6 14:45 ¥1,959

每日行程

Day 1 | 9/27 周六

出发
19:15
北京大兴出发 → 武汉中转(机场休息)→ 次日凌晨飞新加坡
武汉天河T3有付费休息室(¥80)或连排座休息区可躺。

Day 2 | 9/28 周日

抵达 + 入住
00:55-05:40
武汉→新加坡樟宜(可逛免税店、星空花园、免费淋浴间)
14:00-16:35
新加坡→巴厘岛DPS,办落地签($35),Grab到酒店
18:00
入住库塔/Legian酒店,附近Warung吃晚餐,早睡恢复
Melasti Beach 悬崖碧海

Day 3 | 9/29 周一

悬崖海岸 + Kecak火舞
09:30
睡到自然醒,酒店早餐
10:30
出发前往Melasti Beach —— 悬崖环绕的白沙碧水(路上经过网红悬崖公路,拍照)
11:00-13:30
Melasti海滩游泳、晒太阳、拍照(入场2万盾,躺椅5万盾)
14:00
Padang Padang Beach午餐+休息(小而美的隐秘沙滩)
16:00
乌鲁瓦图神庙(情人崖)—— 70米悬崖古寺,印度洋全景
18:00
Kecak火舞表演 —— 百人齐声吟唱+火焰跳跃,日落悬崖绝配
19:30
金巴兰海滩BBQ海鲜晚餐(脚踩沙滩、听海浪、烤鱼虾)
Kecak火舞表演 金巴兰海鲜BBQ
Kecak门票10万盾(¥45)/人;金巴兰海鲜人均15-25万盾(¥50-80)。乌鲁瓦图猴子会抢东西,收好眼镜手机。
Kelingking Beach 精灵坠崖

Day 4 | 9/30 周二

努沙佩尼达 西线 + 浮潜
07:30
Grab到Sanur码头,快艇前往努沙佩尼达岛(45min)
09:00
Kelingking Beach(精灵坠崖/霸王龙悬崖)—— 巴厘岛标志性地标
11:00
Angel's Billabong(天神浴池)—— 天然无边际泳池
11:45
Broken Beach(破碎沙滩)—— 自然拱桥环抱碧蓝内湾
13:00
午餐休息
14:30
Crystal Bay 浮潜 —— 能见度15-20米,色彩斑斓珊瑚+热带鱼群,运气好遇翻车鱼Mola Mola
16:30
快艇返回巴厘岛
Crystal Bay 清澈浮潜
🤿 浮潜亮点:Crystal Bay是巴厘岛周边最佳浮潜点之一,水清能见度极高,9-10月正值Mola Mola(翻车鱼)季节!
佩尼达西线一日游套餐(含快艇+包车+午餐+浮潜装备)约40-50万盾/人(¥130-165),Klook/飞猪可订。
德格拉朗梯田

Day 5 | 10/1 周三

乌布文化日
08:30
出发前往乌布(Grab/包车,约1.5h)
10:00
德格拉朗梯田 (Tegallalang Rice Terrace) —— 层叠翠绿稻田,网红秋千拍照
11:30
圣泉寺 (Tirta Empul) —— 千年泉水净化仪式,可穿纱笼参与泉水净身体验
13:00
乌布街区午餐(清凉滤泡咖啡+印尼炒饭),逛乌布皇宫+传统市场(木雕/银饰)
15:00
Tegenungan瀑布 —— 丛林石阶而下,瀑布底清凉嬉水拍照
17:00
返回库塔/Legian(约1.5h),途中看田园日落
19:00
酒店附近晚餐,早点休息(明天搬酒店)
圣泉寺净身仪式 Tegenungan瀑布
🌿 文化亮点:德格拉朗梯田是巴厘岛经典田园风光;圣泉寺净身仪式已有千年历史,是感受巴厘印度教信仰的最佳方式;Tegenungan瀑布是朋友圈出片神器。
乌布包车一天约30-40万盾(¥100-130);梯田秋千体验约15万盾(¥50);圣泉寺门票5万盾(¥16)+纱笼免费借。建议穿舒适运动鞋(瀑布台阶湿滑)。
海神庙日落

Day 6 | 10/2 周四

海神庙 + SPA + 仓古
自然醒
睡到自然醒,酒店早餐,退房整理行李
10:30
退房库塔,前往Tanah Lot海神庙(顺路,车程30min)
11:00
海神庙 —— 海中巨岩千年古庙,上午退潮可走近触摸圣水
12:30
海神庙附近午餐(望海Warung)
14:00
前往仓古入住(从海神庙仅20min),放行李稍作休息
15:00
巴厘岛SPA —— 2小时全身精油按摩+花瓣浴(约20-30万盾/¥65-100)
18:00
Echo Beach日落 —— 免费坐在礁石上看金色夕阳沉入大海
19:30
Old Man's或The Lawn晚餐(氛围好性价比高)
海神庙门票6万盾(¥20),退潮时段最佳(可Google搜当天潮汐表)。巴厘岛SPA性价比全球天花板,路边正规店2小时精油¥65-100。
仓古黑沙滩冲浪

Day 7 | 10/3 周五

冲浪 + 飞科莫多
07:30
自然醒,仓古网红Café早餐(Crate Café / Shady Shack),体验数字游民氛围
09:00
Batu Bolong Beach冲浪体验 —— 零基础也能玩,教练全程扶(约25-30万盾/2h含板子)
11:30
Finns Beach Club —— 泳池+音乐+鸡尾酒,告别巴厘岛午餐
13:00
退房仓古酒店,Grab到DPS机场(约45min)
15:45
QZ648 巴厘岛→拉布汉巴焦(仅70min),16:55抵达弗洛雷斯岛
17:30
入住LBJ海景酒店,码头散步
18:30
LBJ海边餐厅晚餐,看渔船灯火日落
Finns入场含消费抵扣约15-25万盾(¥50-80);仓古→机场Grab约10-12万盾(¥35-40)。下午航班不用赶早,节奏从容。
Padar岛三色海湾

Day 8 | 10/4 周六

科莫多国家公园
07:30
酒店早餐(不用5点赶飞机,睡到自然醒!)
08:30
登上包船/拼船出海,开始科莫多一日游
09:30
Padar岛 —— 爬上观景台俯瞰三色海湾(粉+白+黑沙滩),科莫多标志性打卡点
11:30
Komodo岛/Rinca岛 —— 近距离观看科莫多巨蜥!世界最大蜥蜴在丛林中漫步(护林员陪同)
13:00
船上午餐,甲板上看海发呆
14:00
Pink Beach 粉红沙滩浮潜 —— 粉色珊瑚碎屑铺成的梦幻沙滩+清澈浮潜(充足时间享受)
16:00
Manta Point(科莫多) —— 与巨型魔鬼鱼同游(翼展可达5-8米,成群出没!)
17:30
返回拉布汉巴焦码头
19:00
LBJ海边餐厅庆功晚餐
科莫多巨蜥 Manta Ray浮潜
🦎 科莫多亮点:Padar岛三色海湾是国家地理级别的风光;科莫多巨蜥体长2-3米,全球仅此地野生存在;Pink Beach全世界仅7处粉色沙滩之一!Manta Point的魔鬼鱼比巴厘岛周边大得多。
科莫多一日游拼船约150-200万盾/人(¥500-660)含船+午餐+浮潜装备+国家公园门票(35万盾)。建议提前Klook/GetYourGuide预订。

Day 9 | 10/5 周日

LBJ半日 + 返程
自然醒
睡到自然醒,昨天出海一天值得好好休息
09:00
LBJ小镇闲逛:Batu Cermin镜石洞/当地鱼市/咖啡馆发呆
11:00
可选:Rangko Cave天然溶洞泳池(快艇15min往返,清澈碧蓝洞内游泳)
13:00
午餐 + 退房整理行李
14:30
前往科莫多机场
15:55
QZ861 拉布汉巴焦→雅加达(2h25min),17:20抵达
18:00
雅加达机场T2:吃晚餐、休息候机(可付费休息室或座位区休息)
雅加达机场T2/T3之间有免费接驳,越南航空VN634在T3。候机约8小时,建议下载电影/买杯咖啡。或花¥100住机场胶囊旅馆。

Day 10 | 10/6 周一

返程到家
01:30
VN634 雅加达→河内(4h50min),06:20抵达内排机场T2
10:05
VN512 河内→北京首都T2(3h40min)
14:45
抵达北京首都机场T2,到家!
河内中转3.5h,不出境。内排机场T2免税店可逛,越南咖啡/腰果性价比高。

住宿推荐(¥500/晚以内)

全程分三段住:库塔/Legian 4晚(南部景点+出海码头) → 仓古 1晚(冲浪+Beach Club) → 拉布汉巴焦 2晚(科莫多)

库塔/勒吉安(9/28-10/1,4晚)

勒吉安

勒吉安奥索特尔酒店

高档型 | Legian | 泳池+步行到海滩 | ⭐推荐

¥300-400/晚

点击预订
摩哈塔

摩哈塔酒店

高档型 | Lebak Bene | 精品设计感

¥200-400/晚

点击预订

仓古 Canggu(10/2,1晚)

仓古

勒巴克坎古酒店

高档型 | Canggu | 冲浪者社区 | ⭐推荐

¥150-300/晚

点击预订
阳光

巴厘岛阳光热带酒店及水疗中心

高档型 | Seminyak | 含SPA服务

¥200-400/晚

点击预订

拉布汉巴焦 Labuan Bajo(10/3-10/4,2晚)

LBJ海景精品酒店

舒适型 | 码头附近 | 含早餐 | 步行到餐厅街

¥150-350/晚

推荐:Komodo Resort、La Cecile Hotel、Plataran Komodo。LBJ住宿选码头附近,方便出海和逛街。¥200左右可住到海景泳池房。

预算明细(2人·人均≤¥10,000)

项目明细费用/人
机票去程¥1,690 + DPS→LBJ¥524 + LBJ→JKT¥907 + JKT→PEK¥1,959¥5,080
签证落地签 $35 ≈ ¥255¥255
住宿库塔4晚×¥350 + 仓古1晚×¥250 + LBJ 2晚×¥250 ÷ 2人¥1,075
佩尼达出海西线一日游(含快艇+包车+午餐+浮潜)¥150
乌布一日游包车+梯田秋千+圣泉寺+瀑布门票¥130
科莫多一日游拼船含船+午餐+浮潜+门票¥600
其他活动Kecak火舞+冲浪+SPA+Finns+海神庙¥380
交通Grab打车(巴厘岛6天)+仓古→机场¥300
餐饮Warung为主+Beach Club,8天日均¥90¥720
购物/杂项伴手礼+防晒+SIM卡+小费¥300
人均合计¥8,990

* 实际弹性区间约¥8,400-9,600/人,留有余量
* 科莫多若选私人包船(2人¥1,800/船),人均+¥300但体验更佳

浮潜 + 科莫多攻略

浮潜/体验点特色难度包含在
Crystal Bay
努沙佩尼达
能见度15-20m,珊瑚花园,9-10月有机会遇Mola Mola翻车鱼 初级 Day 4 佩尼达一日游
Pink Beach
科莫多
粉色沙滩+珊瑚礁群,水下五彩斑斓 初级 Day 8 科莫多一日游
Manta Point
科莫多
巨型魔鬼鱼(翼展5-8m)成群出没,全球顶级Manta点 中级(有流) Day 8 科莫多一日游
科莫多巨蜥
Komodo/Rinca岛
世界最大蜥蜴(2-3m),全球唯一野生栖息地 徒步30min Day 8 科莫多一日游

节奏:浮潜安排2天(Day 4 + Day 8),中间隔3天陆地活动,不连续出海不疲劳
装备:所有浮潜装备均包含在一日游套餐中(面镜+呼吸管+救生衣)
防晒:科莫多紫外线更强!穿水母衣+reef-safe防晒霜必备
科莫多门票:外国人35万盾(¥115)/人,已含在大部分拼船套餐中

出行前准备

📅 提前1-2个月

✈️
机票:提前购买,尤其国庆期间票价波动大。国内段(CZ3140)+国际段分开买往往更便宜。科莫多段(QZ648/QZ861)亚航官网或飞猪。
🏨
住宿:库塔Legian和仓古热门区域国庆可能满房,建议Booking/Agoda提前锁定(多数可免费取消)。
🎫
预订活动:佩尼达一日游、科莫多拼船(Klook/GetYourGuide/飞猪),提前2周以上订折扣更好。Kecak火舞无需预订现场买票。
📋
签证准备:落地签不需提前办,但建议官网申请e-VOA(molina.imigrasi.go.id),到达后走电子通道省排队30分钟。需护照有效期>6个月。
💳
银行卡:办一张免境外取现手续费的储蓄卡(华夏/民生/中信等),Visa/Master信用卡备用。

📅 提前1周

📱
下载APP:Grab(打车必备)、Google Maps(离线地图下载巴厘岛+科莫多区域)、翻译APP(印尼语基础短语)
💊
常备药品:肠胃药(诺氟沙星)、晕船药(茶苯海明)、退烧药、创可贴、防蚊液(含DEET)
🔌
转换插头:印尼使用欧标两孔圆插,带一个万能转换器+USB排插
📄
文件备份:护照首页+签证页拍照存手机云端,打印1份纸质备份,准备2寸白底照片2张(备用)
🌤️
查潮汐表:搜索"Bali tide chart October 2026",海神庙和浮潜选择退潮/平潮时段效果最佳

🎒 必备物品清单

👙
泳衣2套(速干)+ 水母衣/防晒衣
👟
运动鞋(瀑布/Padar登山)+ 人字拖
🧴
Reef-safe防晒霜SPF50+(保护珊瑚)
🕶️
墨镜 + 防水手机袋(出海必备)
🎒
防水背包/干袋(出海装手机钱包)
🧢
遮阳帽(科莫多紫外线极强)
💧
保温杯/水壶(印尼瓶装水便宜但环保)
🔋
充电宝20000mAh(出海全天无电源)
👗
长裤/长裙+有袖上衣(进寺庙需要)
💰
美金$50零钞(备用+到达换汇比价)

注意事项

签证入境

落地签(VOA) $35,需现金美元或刷卡。护照有效期>6个月+往返机票打印件。e-VOA在线办节省排队时间。

货币兑换

1元≈2,200印尼盾。到达后机场ATM取现(BCA/Mandiri汇率最好),大额刷Visa/Master。速算:去掉3个零÷2≈人民币。不要在机场兑换柜台换钱(汇率差)。

交通出行

巴厘岛只用Grab APP(类似滴滴),价格透明便宜,比出租车安全。乌布/佩尼达建议包车(Grab也可叫)。科莫多LBJ小镇步行即可。

通讯网络

巴厘岛机场到达大厅买Telkomsel SIM卡(10GB约¥32)。科莫多出海时基本无信号,提前下载离线地图和影片。

天气穿搭

9-10月旱季末,晴天为主27-30°C。早晚舒适,白天暴晒。科莫多比巴厘岛更干热,多喝水。雨具不必带伞,备一件薄雨衣即可。

行李限制

巴厘岛→科莫多国内段飞机,托运限20kg(经济舱)。出海只带小背包(防水袋装手机),大行李可存酒店。

饮食安全

只喝瓶装水/煮沸水,路边摊冰块慎用。Warung(家庭餐馆)卫生条件尚可且便宜。肠胃敏感者第一天先吃清淡。

寺庙礼仪

进入寺庙需穿长裤/纱笼+有袖上衣(门口有免费借穿)。生理期女性按当地传统不得进入寺庙内殿。

安全防盗

乌鲁瓦图猴子会抢帽子/眼镜/手机,进入前收好!巴厘岛飞车抢包偶有发生,贵重物品不要外露。浮潜时贵重品放船上锁柜。

科莫多特别提醒

巨蜥危险,严禁触摸或投喂,必须跟随护林员!女性生理期气味可能引起巨蜥注意,务必提前告知向导。粉红沙滩禁止带走沙子。

浮潜安全

穿救生衣(一日游套餐含)、不单独行动、水流大时抓绳不逞强。科莫多Manta Point有流,听从教练指挥。不触碰珊瑚和海洋生物。

小费文化

印尼有小费习惯但非强制:酒店行李1-2万盾/件,SPA 5-10万盾,包车司机3-5万盾/天,潜水教练5万盾。餐厅账单若含service charge则不必另付。

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价格为查询参考,实际以预订时为准